Hyrox® Madrid 2027 se celebra del 17 al 21 de marzo de 2027. La carrera está confirmada en el calendario

Hyrox® Málaga 2027 se celebra del 14 al 18 de abril de 2027 y cierra la temporada 26/27 de Hyrox®

Hyrox® Barcelona 2026 se celebra del 11 al 15 de noviembre de 2026 en Fira Gran Via. Es una de

Hyrox® Bilbao 2027 se celebra el 6-7 de febrero de 2027. La carrera está confirmada en el calendario oficial de

Hyrox® Valencia 2026 se celebra del 15 al 18 de octubre de 2026 en la Feria de Valencia. Es una

La temporada 26/27 de Hyrox® en España tiene seis carreras confirmadas: Tenerife (4-6 sep 2026), Valencia (15-18 oct 2026), Barcelona

Hyrox® Tenerife 2026 se celebra del 4 al 6 de septiembre de 2026 en el Recinto Ferial de Tenerife. Es

Listar tu box en un directorio online te da un canal de captación que no depende de tu web ni

Si un atleta interesado tiene que escribirte y esperar respuesta para reservar, pierdes una parte de esas reservas por el

Para atraer atletas de paso a tu box tienes que hacer tres cosas: ser visible para quien busca dónde entrenar

Captar socios para tu box no es cuestión de un truco de marketing, sino de un embudo bien montado: hacerte

El marketing para un box de CrossFit® se resume en una idea: hacer que la gente adecuada te encuentre, pruebe

Un entrenamiento de CrossFit® es una clase guiada por un coach de unos 60 minutos que sigue siempre la misma

Para llenar las clases de tu box tienes que atacar dos frentes a la vez: aprovechar mejor a los socios

Para Hyrox® necesitas ropa técnica ligera y transpirable que no moleste al correr ni en las estaciones, y unas zapatillas

Un WOD (del inglés Workout of the Day, “entrenamiento del día”) es el bloque de entrenamiento programado que hace todo

Un WOD de Hyrox® es un entrenamiento diseñado para preparar las ocho estaciones fijas de la competición y la carrera

El CrossFit® es una de las disciplinas donde más ha crecido la participación femenina, y por buenas razones: se entrena

Los ejercicios de CrossFit® se agrupan en tres grandes familias: movimientos gimnásticos (con tu propio peso), halterofilia y levantamiento de

Cuando viajas, la forma de no perder tu entrenamiento es reservar un drop-in en un box de la ciudad de

Para preparar tu primer Hyrox® necesitas trabajar tres cosas a la vez: capacidad de correr con fatiga acumulada, fuerza-resistencia en